La mayoría de las personas tenemos tendencia a actuar de forma inconsciente usando nuestros hábitos y pautas de comportamiento. El primer cambio hacía la Conciencia sería la toma de razón de nuestros hábitos y pautas de comportamiento:

-Primero, cuestionándonoslos constantemente.

-y Segundo, continuar haciendo uso de ellos pero esta vez de forma más Consciente, o cambiándolos por otros nuevos elegidos con mayor Conciencia.  

Tomar Conciencia nos permite dejar de pensar cuando queremos, porque ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad tan horrible como habitual. Podemos parar ese ruido mental incesante que se autoalimenta y nos impide encontrar nuestra paz interior. Si tomamos el control con nuestra Conciencia nos encontraremos con nuestro yo verdadero derrotando al yo falso creado por nuestra mente.